Yoga

...

Yoga er mere end blot motion gennem fysiske stillinger. Det er sundt for
både krop, psyke og sjæl, og forskellige mennesker får noget forskelligt ud
af at dyrke yoga. Med yoga kan du opnå smidighed/styrke og lære gennem
åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop.
På dette hold er der stadig begynderyoga, men vi arbejder med sekvenser,
hvor udfordrende stillinger og makkerøvelser også er en del af den enkelte
sekvens. Vi arbejder både med bevidstgørende elementer i stillingerne og med
stillinger, som er mere kraftfulde. I de udfordrende stillinger bliver du
instrueret trinvis, og der lægges vægt på, at processer og intentioner hen
imod udførelse er det vigtigste element. I praksis kan alle være med på
deres eget niveau, men du skal have lyst til at prøve kræfter med
eksempelvis håndstand.
Yogatimen afsluttes altid med afspændingen, som er en meget vigtig del af
yogaen for at få fuldt udbytte. Under afspændingen er du vågen og bevidst,
afslappet og i fuldkommen overgivelse på én gang. Det er her, du høster
frugterne af dit fysiske arbejde i de forskellige stillinger og lader hele
dit system restituere.

Du skal selv medbringe yogamåtte, et bælte og et tæppe til at have over dig under afspændingen.

Praktisk information

  • Nummer 891304 - Yoga
  • Start 09.04.18 kl. 19:00-20:15
  • Underviser(e) Trine Qvortrup Moltzen
  • Adresse Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus, Volden 26, Skelhøje, 7470 (kort)
    Salen
  • Lektioner 12,00
  • Priser
    Almen   DKK 515,00
    Pensionist   DKK 445,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.04.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
16.04.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
23.04.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
30.04.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
07.05.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
14.05.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
28.05.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
04.06.2018 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort

Underviser

Trine Qvortrup Moltzen