Yoga

...

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være
noget for dig.
Yoga er mere end blot motion gennem fysiske stillinger. Med Yoga, opnår du
smidighed/styrke og lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt
med din krop. Åndedrættet er er en vigtig del af yogaen og derfor fokuseres
der herpå i starten af hver undervisningsforløb, samt under øvelserne. Der
arbejders under sekvenserne både med blidt flow, kraftfulde styrkende
stillinger og stræk.
Yogatimen afsluttes med afspændingen, som er en meget vigtig del af yogaen
for at få fuldt udbytte.
Under afspændingen er du vågen og bevidst, afslappet og i fuldkommen
overgivelse på én gang. Det er her, du høster frugterne af dit fysiske
arbejde i de forskellige stillinger og lader hele dit system restituere.


Du skal selv medbringe: en yogamåtte, et bælte samt et tæppe til at have
over dig under afspændingen.

Praktisk information

  • Nummer 891303 - Yoga
  • Start 05.04.18 kl. 14:30-15:45
  • Underviser(e) Trine Qvortrup Moltzen
  • Adresse Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus, Volden 26, Skelhøje, 7470 (kort)
    Salen
  • Lektioner 12,00
  • Priser
    Almen   DKK 515,00
    Pensionist   DKK 445,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
05.04.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
12.04.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
19.04.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
26.04.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
03.05.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
17.05.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
24.05.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
31.05.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort

Underviser

Trine Qvortrup Moltzen