Efterfødselstræning

...

Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre nybagte mødre? Din kondition og styrke skal genopbygges efter graviditet og fødsel. Her kan efterfødselstræning være en god måde at komme i gang på, da du kan have dit barn med.   Efter en fødsel glemmer vi kvinder ofte os selv, der er så meget fokus på den lille ny. Men vores krop har ved en fødsel oplevet et stort traume, og har brug for at vi genoptræner vores muskler, specielt dem i bækkenbund, mave og ryg.   Du kan starte 8 uger efter fødsel, og træningen vil blive skånsomt tilrettelagt, efter fysiopilates principper med fokus på at træne de små og stabiliserende muskler op igen. Til slut i forløbet, vil vi, arbejde på også at træne med den lille, således at træningen kan blive sjov og stimulerende for jer begge.

Underviser er fysioterapeut Nicoline Toft Bro.

  • Nummer 811241 - Efterfødselstræning
  • Start 15.03.18 kl. 09:45-11:00
  • Underviser(e) Nicoline Toft Bro
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 9,00
  • Priser
    Almen   DKK 335,00
    Pensionist   DKK 285,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
15.03.2018 09:45-11:00 LOF Midtjylland Nicoline Toft Bro Kort
22.03.2018 09:45-11:00 LOF Midtjylland Nicoline Toft Bro Kort
05.04.2018 09:45-11:00 LOF Midtjylland Nicoline Toft Bro Kort
12.04.2018 09:45-11:00 LOF Midtjylland Nicoline Toft Bro Kort
19.04.2018 09:45-11:00 LOF Midtjylland Nicoline Toft Bro Kort
26.04.2018 09:45-11:00 LOF Midtjylland Nicoline Toft Bro Kort

Underviser

Nicoline Toft Bro