Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

...

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.

Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.

Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.

Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23.

Generelt om Patanjali Yoga:
Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga stillinger, der opbygger styrke og der lægges stor vægt på udførlige instruktioner til eleven. Der lægges vægt på åndedrættet samt det at være tilstede i nuet.
Patanjali Yoga er en yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og afspænder nervesystemet.

 

  • Nummer 811392 - Patanjali Yoga for begyndere og let øvede
  • Start 20.02.18 kl. 17:30-19:00
  • Underviser(e) Trine Guldager Sørensen
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 9
  • Lektioner 18,00
  • Priser
    Almen   DKK 670,00
    Pensionist   DKK 565,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
20.02.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
27.02.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
06.03.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
13.03.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
20.03.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
03.04.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
10.04.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
17.04.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort
24.04.2018 17:30-19:00 LOF Midtjylland Trine Guldager Sørensen Kort

Underviser

Trine Guldager Sørensen

Certificeret Patanjali Yoga instruktør. Deltaget på en workshop med særlig fokus på yoga for scleroseramte v/Garth McLean fra USA.