Hensyntagende pilates

...

Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene. 

Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt. Der arbejdes også bevidst med vores åndedræt og med at øge vores kropsbevidsthed og balance.

Den systematiske opbygning af kroppen sikrer, at denne form for træning kan bruges som rehabilitering/genoptræning af eksempelvis diskusprolapser i et meget tidligt stadie, slidgigt, langvarige smerter i ryggen og/eller nakke/skuldre. 

Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker.

Der lægges stor vægt på, at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.

Underviser Lidia Odgaard er certificeret pilates instruktør.

  • Nummer 841370 - Hensyntagende pilates
  • Start 30.01.18 kl. 09:30-10:30
  • Underviser(e) Lidia Odgaard Csizmadia
  • Adresse Ulstruphallerne, Nattergalevej 10, 8860 (kort)
    Hal 2
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 555,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
30.01.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
06.02.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
20.02.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
27.02.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
06.03.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
13.03.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
20.03.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
03.04.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
10.04.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
17.04.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
24.04.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort
01.05.2018 09:30-10:30 Ulstruphallerne Lidia Odgaard Csizmadia Kort

Underviser

Lidia Odgaard Csizmadia