Bevægelse og afspænding

...

Vi træner hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde, hvor der tages hensyn til kroppens naturlige bevægelser. 
Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker, hvordan bevægelse giver dig mere energi og overskud i hverdagen. Kredsløbet forbedres, musklerne styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges. Der vil være stor fokus på bevægelser, der udfordrer koordination og balance. Træningen foregår i et muntert fællesskab med de andre på holdet. Der bruges musik til at øge bevægelsesglæden og øvelserne foregår både stående og liggende.
Undervisningen afsluttes hver gang med en afspænding.

Medbring måtte og tæppe.

Jeanette Bertelsen er udd. Gotved-pædagog, massør samt instruktør i SMART-træning fra DGI

  • Nummer 831276 - Bevægelse og afspænding
  • Start 30.01.18 kl. 10:15-11:45
  • Underviser(e) Jeanette Stæhr Bertelsen
  • Adresse Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården, Nygade 2, 9632 (kort)
    Salen
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 720,00
    Pensionist   DKK 580,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
30.01.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
06.02.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
20.02.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
27.02.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
06.03.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
13.03.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
20.03.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
03.04.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
10.04.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
17.04.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
24.04.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort
01.05.2018 10:15-11:45 Sundhedsattelitten Møldrup/Toftegården Jeanette Stæhr Bertelsen Kort

Underviser

Jeanette Stæhr Bertelsen

Uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedskolen. Lægeeksamineret massør fra Krop & Helse Kursuscenter i Viborg.