Osteoporose træning

...

OBS - OBS - OBS: Ny opstartsdato i forhold til det trykte program.

På dette hold vil der være fokus på styrkelse af de bærende muskulaturer omkring rygsøjlen og hofterne, da dette er med til at øge balancen og dermed minimere risikoen for fald. Ved at styrke kroppens generelle muskler øges dermed også knoglernes styrke og dette kan resultere i mindsket smerte. 

Under træningen tages der hensyn til hver enkelts begrænsninger og smerter, så alle får noget ud af træningen, uanset hvor fremskreden sygdommen er. 

Træningen indeholder bevægelsestræning, konditionstræning og stabilitetstræning.

Underviser Rikke Nybo Nørgaard er uddannet fysioterapeut.

  • Nummer 811285 - Osteoporose træning
  • Start 19.04.18 kl. 15:15-16:15
  • Underviser(e) Rikke Nybo Nørgaard
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 375,00
    Pensionist   DKK 315,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
19.04.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
26.04.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
03.05.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
17.05.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
31.05.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
07.06.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
14.06.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
21.06.2018 15:15-16:15 LOF Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort

Underviser

Rikke Nybo Nørgaard

Jeg er 29 år og jeg elsker at undervise og hjælpe andre mennesker. Jeg er uddannet fysioterapeut.
Jeg er især god til at visualisere instruktioner og variere træning ud i det uendelige. Mine hold tager udgangspunkt i det naturlige bevægemønster, så træningen passer til det vi skal bruge vores krop til. Nemlig at bevæge os med styrke, god holdning og udholdenhed.
Træningen kan tilpasses den enkelte deltager på holdet. Jeg lover effektivitet og en fantastisk stemning på holdet.