KOL / Lungetræning

...

OBS: Holdet fortsætter den 3/4 som hold 811284

Fysisk aktivitet til dig med KOL kan øge din livskvalitet, da øget udholdenhed kan være med til at mindske åndenåd, angst og udmattethed.
Dette er holdet hvor du kan øge din fysiske formåen og øge din lungekapacitet. Træningen vil fokusere på at styrke de respiratoriske muskler omkring bughulen og ryggen, samt forbedring af blodkredsløbet. Der vil være meget fokus på åndedrættet og der tages hensyn til den enkeltes behov for pauser under træningen. Træningen består af styrkeøvelser, vejrtrækningstræning og generel udholdenhedstræning. Der vil være mulighed for at teste din udholdenhed før og efter forløbet. 
Underviser Rikke Nybo Nørgaard er uddannet fysioterapeut.

 

   

Praktisk information

  • Nummer 811280 - KOL / Lungetræning
  • Start 23.01.18 kl. 09:15-10:15
  • Underviser(e) Rikke Nybo Nørgaard
  • Adresse LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 (kort)
    Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 375,00
    Pensionist   DKK 315,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
23.01.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
30.01.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
06.02.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
20.02.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
27.02.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
06.03.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
13.03.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort
20.03.2018 09:15-10:15 LOF-Midtjylland Rikke Nybo Nørgaard Kort

Underviser

Rikke Nybo Nørgaard

Jeg er 29 år og jeg elsker at undervise og hjælpe andre mennesker. Jeg er uddannet fysioterapeut.
Jeg er især god til at visualisere instruktioner og variere træning ud i det uendelige. Mine hold tager udgangspunkt i det naturlige bevægemønster, så træningen passer til det vi skal bruge vores krop til. Nemlig at bevæge os med styrke, god holdning og udholdenhed.
Træningen kan tilpasses den enkelte deltager på holdet. Jeg lover effektivitet og en fantastisk stemning på holdet.