Ryg, nakke, skulder træning

OBS: Undervisningssted er ændret i forhold til katalog.

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. 

Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed, så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi gennem rolige og kontrollerede øvelser og bevægelighedstræning, hvor der tages hensyn til dine begrænsninger.
Der vil også indgå krops-mindede øvelser og meditation, for at øge kropsbevidsthed og opmærksomhed på kropsholdningen, smerter og planlægning af hjemmetræning.

Der med lægges grunden for øget bevægelighed, nedsatte smerter og øget velvære.

Muligheden for at komme tilbage til dit tidligere aktivitetsniveau og arbejde, hvor du ikke hele tiden skal tage højde for begrænsninger og smerter.

  • Nummer 841320 - Ryg, nakke, skulder træning
  • Start 25.01.18 kl. 19:00-20:00
  • Underviser(e) Nanna Trier Nørskov
  • Adresse Ulstrup Skole, Hovedgaden 58, 8860 (kort)
    Samlingssalen
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 695,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
25.01.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
01.02.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
22.02.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
01.03.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
08.03.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
15.03.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
05.04.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
12.04.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
19.04.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
26.04.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
03.05.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort
17.05.2018 19:00-20:00 Ulstrup Skole Nanna Trier Nørskov Kort

Underviser

Nanna Trier Nørskov

Uddannet fysioterapeut