Pilates for mænd

...

For begyndere og let øvede.

Pilates er en effektiv og behagelig træningsform, der styrker både de små og store muskelgrupper.
Du træner for at opnå sund smidighed, forbedret kropsholdning og styrket korset - frem for at styrke muskler for synets skyld.

Træningen er særligt tilrettelagt for mænd og kan være et effektivt supplement til andre typer træning som løb, cykling, roning eller styrketræning. Pilates opbygger nemlig en stærk og fleksibel mave- og bugmuskulatur, der styrker ryggen, lænden og skuldrene. Og der opbygges således en større modstandskraft mod skader og slitage på kroppen.

Øvelserne foregår uden redskaber på måtte og i et roligt tempo, hvor sværhedsgraden øges, så alle kan være med. En positiv sidegevinst er, at pilates virker afstressende og træner din evne til at være i nuet.


  • Nummer 811264 - Pilates for mænd
  • Start 24.01.18 kl. 19:00-20:00
  • Underviser(e) Magnus Brandstrup
    Christina Bendix Hansen
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 18,75
  • Priser
    Almen   DKK 695,00
    Pensionist   DKK 585,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
24.01.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
31.01.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
07.02.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
21.02.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
28.02.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Christina Bendix Hansen Kort
07.03.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
14.03.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
21.03.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
04.04.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
11.04.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
18.04.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
25.04.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
02.05.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
09.05.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort
16.05.2018 19:00-20:00 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort

Underviser

Magnus Brandstrup

Underviser

Christina Bendix Hansen