Pilates og meditation

...

For begyndere og let øvede.

Sluk for arbejdsugens stress og tankemylder og bliv mental parat til fridage med positivt nærvær.

Vi starter med tre kvarters pilates, hvor bevidst fokus på åndedræt hjælper os dybere ind i styrke- og smidighedstræningen. Herefter følger afspænding, kropsscanning og meditation.

Kombinationen af pilates og meditation er ganske unik, da udbyttet af meditationen umiddelbart opleves større, når kroppen forinden har været på arbejde. Kombineret træning af krop og sind gør begge dele mere effektive og behagelige.

  • Nummer 811297 - Pilates og meditation
  • Start 23.02.18 kl. 15:30-17:30
  • Underviser(e) Magnus Brandstrup
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 9
  • Lektioner 2,75
  • Priser
    Almen   DKK 105,00
    Pensionist   DKK 90,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
23.02.2018 15:30-17:30 LOF Midtjylland Magnus Brandstrup Kort

Underviser

Magnus Brandstrup