Yoga

...

Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være
noget for dig.
Yoga er mere end blot motion gennem fysiske stillinger. Med Yoga, opnår du
smidighed/styrke og lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt
med din krop. Åndedrættet er er en vigtig del af yogaen og derfor fokuseres
der herpå i starten af hver undervisningsforløb, samt under øvelserne. Der
arbejders under sekvenserne både med blidt flow, kraftfulde styrkende
stillinger og stræk.
Yogatimen afsluttes med afspændingen, som er en meget vigtig del af yogaen
for at få fuldt udbytte.
Under afspændingen er du vågen og bevidst, afslappet og i fuldkommen
overgivelse på én gang. Det er her, du høster frugterne af dit fysiske
arbejde i de forskellige stillinger og lader hele dit system restituere.


Du skal selv medbringe: en yogamåtte, et bælte samt et tæppe til at have
over dig under afspændingen.

Praktisk information

  • Nummer 891301 - Yoga
  • Start 11.01.18 kl. 14:30-15:45
  • Underviser(e) Trine Qvortrup Moltzen
  • Adresse Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus, Volden 26, Skelhøje, 7470 (kort)
    Salen
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 640,00
    Pensionist   DKK 550,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.01.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
18.01.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
25.01.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
01.02.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
08.02.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
22.02.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
01.03.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
08.03.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
15.03.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
22.03.2018 14:30-15:45 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort

Underviser

Trine Qvortrup Moltzen