Yoga

...

Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig. Yoga er mere end blot motion gennem fysiske stillinger. Med yoga opnår du smidighed/styrke og lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop.

Åndedrættet er en vigtig del af yogaen, og derfor fokuseres der herpå i starten af hver undervisningsforløb samt under øvelserne. Der arbejdes under sekvenserne både med blidt flow, kraftfulde styrkende stilinger og stræk.

Yogatimen afsluttes med afspændingen, som er en meget vigtig del af yogaen for at få fuldt udbytte. Under afspændingen er du vågen og bevidst, afslappet og i fuldkommen overgivelse på én gang. Det er her, du høster frugterne af dit fysiske arbejde i de forskellige stillinger og lader hele dit system restituere.

Du skal selv medbringe yogamåtte, et bælte samt et tæppe til at have over dig under afspændingen. Der gøres opmærksom på, at der ikke er badefaciliteter på stedet.

Praktisk information

  • Nummer 792301 - Yoga
  • Start 04.09.17 kl. 19:00-20:15
  • Underviser(e) Trine Qvortrup Moltzen
  • Adresse Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus, Volden 26, Skelhøje, 7470 (kort)
    Salen
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 640,00
    Pensionist   DKK 550,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
04.09.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
11.09.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
18.09.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
25.09.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
09.10.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
23.10.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
30.10.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
06.11.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
13.11.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort
20.11.2017 19:00-20:15 Skelhøje Kultur- og Forsamlingshus Trine Qvortrup Moltzen Kort

Underviser

Trine Qvortrup Moltzen