Efterfødselstræning

...

OBS - OBS - OBS: Underviser er ændret i forhold til det trykte program.

Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre nybagte mødre?

Din kondition og styrke skal genopbygges efter graviditet og fødsel. Her kan efterfødselstræning være en god måde at komme i gang på, da du kan have dit barn med.   Efter en fødsel glemmer vi kvinder ofte os selv, der er så meget fokus på den lille ny. Men vores krop har ved en fødsel oplevet et stort traume, og har brug for at vi genoptræner vores muskler, specielt dem i bækkenbund, mave og ryg.   Du kan starte 8 uger efter fødsel, og træningen vil blive skånsomt tilrettelagt med fokus på at træne de små og stabiliserende muskler op igen. Til slut i forløbet vil vi arbejde på også at træne med den lille, således at træningen kan blive sjov og stimulerende for jer begge.

Underviser er fysioterapeut Ann-Sofie Bødker.

  • Nummer 712241 - Efterfødselstræning
  • Start 26.10.17 kl. 09:45-11:00
  • Underviser(e) Ann-Sofie Bødker
  • Adresse LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 9,00
  • Priser
    Almen   DKK 335,00
    Pensionist   DKK 285,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
26.10.2017 09:45-11:00 LOF Midtjylland Ann-Sofie Bødker Kort
02.11.2017 09:45-11:00 LOF Midtjylland Ann-Sofie Bødker Kort
09.11.2017 09:45-11:00 LOF Midtjylland Ann-Sofie Bødker Kort
16.11.2017 09:45-11:00 LOF Midtjylland Ann-Sofie Bødker Kort
23.11.2017 09:45-11:00 LOF Midtjylland Ann-Sofie Bødker Kort
30.11.2017 09:45-11:00 LOF Midtjylland Ann-Sofie Bødker Kort

Underviser

Ann-Sofie Bødker

Fysioterapeut