Bevæg dig - bevar dig

Motion giver både mental og fysisk energi til de daglige gøremål.

Fysisk aktivitet forbedrer trivsel og alment velbefindende, samtidig med at det kan være med til at forebygge aldersbetingede fysiske gener og diverse livsstilssygdomme.

Udnyt de åbenlyse fordele, der er ved at træne med andre - det er sværere at springe over, du får mere sved på panden når du træner sammen med andre - og det er langt sjovere at dele oplevelserne.

LOF har et bredt udbud af bevægefag lige fra yoga, motion i varmtvand, zumba, motion for mænd, pilates, Gotved-bevægelse og meget mere. Også tilbud for deltagere med specielle behov.

Se vore mange hold her /kurser/dofo/motion